Saat berpuasa jus memiliki potensi untuk membantu Anda melepaskan berat badan yang tidak diinginkan, memperbaiki kerusakan pada tingkat sel dan detoksifikasi tubuh Anda. Namun, keputusan untuk berpuasa tidak boleh dilakukan sedikit. Ada banyak risiko kesehatan yang terlibat dan Anda harus selalu berbicara dengan dokter keluarga Anda sebelum memulai jenis jus. Anda harus menyertakan berbagai jenis jus untuk memastikan tubuh Anda menerima nutrisi yang dibutuhkan dan haus ketika Anda berpuasa.
Melon
Jus dari semangka, melon dan melon hampir jelas, sangat lezat dan dikemas dengan setiap vitamin utama dan lima mineral. Salah satu mineral, kalium, dapat ditemukan dalam jumlah yang lebih tinggi daripada di dalam blewah pisang. Karena jus ini memiliki keasaman sangat rendah dapat dinikmati hal pertama di pagi hari.
Nanas
Jus nanas memiliki sifat anti-inflamasi. Selain itu, rasa menyatu dengan baik dengan jus buah lainnya. Karena jus nanas sangat asam Anda mungkin ingin menghindari minum di pagi hari.
Apel
Segar jus apel memiliki efek detoksifikasi pada tubuh. Hal ini dapat mengurangi racun, menghilangkan bau mulut dan meningkatkan kesehatan kulit.
Pisang
Jus dari pisang membantu meringankan sembelit. Konstipasi adalah keluhan umum selama awal puasa karena tubuh sedang berusaha untuk membersihkan sebagian besar racun melalui usus besar. Selain itu, pisang yang dikemas dengan nutrisi penting, termasuk vitamin A, C, D, E dan K, bersama dengan lengkap vitamin B. Selain itu, pisang mengandung lima mineral, termasuk potasium, yang membuat jantung berdetak dan berfungsi pada tingkat yang optimal.
Pepaya
Jus dari pepaya membantu untuk meningkatkan metabolisme. Ketika dikombinasikan dengan jus lain, meminjamkan metabolisme-nya meningkatkan efek kepada mereka. Selain itu, pepaya memiliki, jelas bersih, rasa manis yang menggabungkan baik dengan hampir semua jus buah lainnya.
Jeruk
Jus dari grapefruits dan jeruk memberikan dosis besar vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal flu biasa. Jus jeruk sangat asam, meskipun.
0 komentar:
Posting Komentar